A fogyásra és az állóképességi kondíció fejlesztésére éppen ideális sport a tenisz, úgyhogy ha nem célod az izmosodás, akkor szerintem nem is fontos terembe járnod.

A tenisz hobbi szinten nem annyira erősport, én ha nagyritkán ütőt fogok a kezembe, akkor éppen az a problémám, hogy túl finoman kell visszaütni, hogy ne menjen a világ végére a labda. Még elevenen él bennem annak a meglepetésnek az élménye, amikor az első szervát próbáltam visszaadni, és szinte csak egy laza lendületből suhintottam meg az ütőt, a labda meg majdnem ablakot tört. Persze a versenyzői szint az más, ott már tiszta izomból megy a szerválás is, meg aztán le tudják úgy szorítani a labdát, hogy az izmosabb return is a pályán marad.

Szóval ha az alakformásodási vágyad a hasad lefogyasztásán is túlmutat, akkor irány az edzőterem, ha meg csak a tenisz állóképességedet akarod fejleszteni, akkor szerintem a futás vagy a foci a legjobb megoldás. Persze lemehetsz egy edzőterembe is futni.