Szia,

mostanában engem is megvisel, fájnak a combjaim. Most lazítottam is kicsit, kevesebbet járok futni és a torna is el-elmarad, de majd behozom. A testtömeg-index szerint:

TÚLSÚLY (kis súlytöbblet)
Aggodalomra nincs különösebb ok, de némi túlsúllyal rendelkezik! Most kell fogyókúráznia, ilyenkor még viszonylag könnyen megszabadulhat a nem kívánt kilóktól. Ha egy év alatt csak egy kilót hízik, azt szinte észre sem lehet venni, de ez 10 év alatt 10 kiló pluszt jelent! Ez a kis súlytöbblet még nem jelent egészségügyi problémát, de mindenképpen érdemes egy kicsit figyelni a kilókra. Az egészség és az ideális súly alapja az egészséges táplálkozás, tesztelje táplálkozási szokásait!



Az Ön ideális testsúlya 80.8 és 101 kg között van.

Már csak 3 kiló plusz van rajtam. :)