"Én azt mondom, hogy egy étkezés tartalmazzon minden szükséges tápanyagot." - Egyetértek. Bár tegnap azt olvastam, hogy a szénhidrátot és a zsírt lehetőleg el kell választani. Tehát a fehérje-szénhidrát és fehérje-zsír párosítások ajánlottak. Természetesen a zsírból keveset, csak amennyi a szervezetnek kell. Gondolom ez leginkább valami olajos zöldségsali husival.