Beleolvastam a 90 napos topicba... hmm, de jó is lenne erőre kapni !

Azonban. Ősztől nyárig általános-iskolás menzás kaján élünk, ami nem rossz, sőt, sok is. Az életvitelünk nem teszi lehetővé, hogy naponta magunkra főzzünk, főleg olyan kajákat, melyeknek kritériumoknak kell megfelelniük. Egyszerűen nem fér bele a napirendbe. Párom váltott műszakban tolja a szekeret, én úgy ahogy éppen kell, nem részletezem, de éljük a mára jellemző rohanó életet. Ebben a szituban kell valahogy úgy változtatnom az életmódomon, hogy jobb legyen. Ezért is gondoltam első szúrásra az esti kaja gyümölcsre korlátozására, aztán majd nekiállok bringázni, vagy nem is tudom. Napi fél óra tekerésnek bele kell férnie, mint ahogy bele is fért egy ideig, míg csináltam. Van a munkahelyemeen kondi terem, erről mi a vélemény, mert a szó szoros értelmében nem éppen egy aktív átmozgató sport ?!

Üdv. Toli. :))