Sziasztok!

Már régen írtam ide, szépen kezd alakulgatni rajtam minden, viszont az utóbbi két hétben felugrott másfél kg (szerintem többnyire izom, fenékre és combra), ami amúgy nem sok, de a törpe méretem miatt eléggé szembetűnő. Sajna kezd bejönni, amitől tartottam, olyan comjaim lesznek, mint egy gyorskorcsolyázónak :( Az izom nő és a kevéske zsír nem akar elfogyni :(

Hazalátogatott egy barátom aki külföldön személyi edző és végzettsége szerint gyógytornász (nem teljesen ok a gerincem), ő csinált edzéstervet, aszerint edzettem. Kaja miatt nem hízhattam, picit több fehérjét vittem be a szokásosnál (semmi komoly, tejtermékek meg több csirke, tojás).

Mit csinálok rosszul? Nem szeretnék terpeszben közlekedni a belsőcombizmom miatt :(