chainie

Tudod, ugye, hogy nem a fehérje, hanem a szénhidrát adagodhoz kell belőni az inzulinadagokat?!

Ha fejlődni szeretnél, akkor a fehérjebevitelt emelni kell. Ezzel kapcsolatban két dolog.

1. A fehérje beépüléshez is kell az inzulin. Ehhez viszont több inzulint kell bevinned. Viszont akkor meg kell emelned a szénhidát bevitelt is.

Testépítőknél ez fordított gondolatmenet, ők azért visznek be a fehérjével gyors hatású szénhidrátot, hogy gyorsan emelkedjen a vércukor, és ez nagy mennyiségű inzulin reakciót idézzen elő a hasnyál-mirigyben.

2. A túlzott fehérje bevitel károsíthatja a vesét. A cukorbetegek veséje amúgy is veszélyeztetett szerv. Hosszú távon nem biztos, hogy érdemes kockáztatni.

Szóval szerintem egy hozzáértő dokival kellene erről beszélgetni. Az én tapasztalatom alapján egy "egyszerű" belgyógyász ezekhez a dolgokhoz nem ért alaposan (sport+diabetes), keress kapcsolatot a Sportkórházba, ott van ilyen doki.