(verseny) diéta végén van ch ürítés (ami energiamínusz, ugye) de kicsit emelni kell a zsír (lenmagolaj pl) bevitelen... ketózisnak hívják és nem valami kellemes állapot, nem is lehet sokáig fenntartani. ilyenkor a glikogén távozásával az általal visszatartott víz is kimegy