Sikerült szereznem egy régi fekpadot, aminek van egy csigás része. Így tudnék csinálni mellhez húzást. Csak az a gondom, hogy a csiga nem fent, hanem csak kb olyan magasságban van, mint a fejem, ha felülök a padra (remélem érthetően fogalmazok). Tehát nem fentről, hanem szemből tudom csak húzni a súlyt.

Befolyásolja ez a "mellhez húzás" gyakszi hatékonyságát, vagy csinálhatom ugyanúgy hátedzés céljából? Jó lenne kiváltani valamivel a DT evezést, mert nagyon félek, hogy meghúzom a derekam.

Hali