Jaj nem akarom nagyon húzni, de még hozzá kell fűznöm, hogy tényleg mindent elolvastam a témában, szóval nem úgy kezdtem, hogy jaj megakarok enni 1 tábla csokit, de fogyni akarok, mit tanácsoltok. Az alakformálásban leírtak alapján összeállítottam az étrendet, meg az edzést, hát végülis mindenki különböző....
Lehetséges (hiába van rajtam +15 kg), hogy a szervezetem, már nem reagál olyanokra, ami másnál még hatásos?