Azért én egy kicsit komolyabban venném a helyedben ezeket a... nevezzük információknak.

Szóval take care...

Amúgy a tojást illetően azt olvastam egy táblázatban, hogy az 5-6 grammnyi fehérje bizony a sárgájával együtt igaz csak! A sárgája nélkül kábé 3 grammot tartalmaz egy darab 40 grammos tojás. Nem tudom, igaz-e.

De a mogyoró is sok fehérjét tartalmaz, és azt szeretem is (plusz kevés benne a szénhidrát, ez nekem szintén jó hír)!

No pá.