Ma kipróbáltam az egykezes súlyzós fekvenyomást, nagyon jó volt.

Annyi nehézségem támadt, hogy -mivel nincs társam- nehéz volt elkezdeni és befejezni a gyakorlatot.

Ezen kívül mellre kipróbáltam egy másik eddig nem csinált gyakszit is: az egykezes áthúzást. Hú, ez is nagyon jól esett, remegtek az izomszálak a vége felé.

Optikailag szerintem még nem annyira fejlődtem, de én látom magamon, hogy más a testem, mint a kezdetekkor. És ez már nagyon jó érzés.

Remélem hamarosan még jobban beindulok. :-)

üdv