A tegnapi nekem sem az év edzése volt. Sajnos van ilyen, hogy egyszerűen nem megy. Hát-bicpesz -váll napom volt, de a vállat már hagytam a p*csába és hazatekertem.

Aztán ma meg egy iszonyat jót edzettem mell-has-tricepszre. Mostanában ilyen csomós végű kötéllel húzok le tricepszre és nagyon ki tudom vele fingatni az izmot!

Holnap üres nap, pihenés gyanánt mostanában egy óra bringázás van beiktatva, vagy séta és futás a kutyával, ezek nagyon jól esnek ebben az időben!