Abszolút jogos.

Az a gond, hogy fél háromig a munkahelyemen, kábé öttől pedig a vállalkozásomban dolgozok. Tehát a köztes időben kell edzenem.

Ez tényleg max. 90 perc. Oké, a hétvégén lenne időm, de azért a családot, a feleségemet előrébb helyezem a sorban!

Most főleg nehezebb lesz, mert szeretnék beállni A és B hétre, és naponta 3 izomcsoporttal dolgozni. Egy izmot így két gyakorlattal fogok edzeni (pl. fekvenyomás, tárogatás a mellre vagy nyakból nyomás, oldalemelés a vállra). Majd váltogatok, de csak így fér bele.

Tudom, tudom, ez messze nem profi testépítés. Azért remélem fogok fejlődni.

ÜDV