"Egy nap csak bicepsz, másik nap meg mell-hát... számomra enyhén röhejes. :)" -Tökéletesen egyetértek. A mellet és hátat nem tenném egy napra semmi esetre sem, mert mindkettő nagy izomcsoport, a bickónak meg egy külön napot szentelni, az nagy eséllyel túledzéshez vezet, vagy pedig egy igencsak nyúlfarknyi edzésnap lesz. Én mell-bicepsz, váll-bicepsz vagy hát-bicepsz párosításokat tudok elképzelni.