A tiszta aminosav nem befolyásolja az inzulin hatását, de konzultálj orvossal!

A táplálékkiegészítők legnagyobb része nem mesterséges, hanem valaminek a kivonata, mint például a tejsavó fehérje.

Egyszerűen nem lehet annyi fehérjét megzabálni, amennyi az izomnövekedéshez szükséges. Vagy ha mégis megpróbálod, akkor pókhasad nő tőle. Testsúlykilogrammonként 2 g fehérjét kellene enned. Tudod mekkora halom kajából jön össze ennyi?