Szerintem vegyél két egykezes súlyzót (amelyre pakolhatsz súlyokat, nem rögzített súly), és azzal már jól tudsz bicepszezni és tricepszezni is. A hát fejlesztéséhez a legjobb a húzódzkodás, szóval a legjobb az lenne, ha be tudnál szerezni egy rudat. Ennyivel pedig mindent megtudsz mozgatni.