Én voltam hétfőn egy hét kihagyás után. Mell-bicepsz programot tartottam, a 80-ba négyszer tudtam belenyomni magamtól, nem is erőltettem aztán, inkább vissza 70-re, nyugdíjasan. Nálam ennyit jelent egy hét "henyélés". Keddre fantasztikus mértékű izomláz köszöntött rám, mikor is délután váll-hát jött, ma reggel, azt hittem, nem bírok kikelni az ágyból, annyira elöntött a tejsav:)

Csütörtökön ismét mell, valamint tricepsz lesz.

Ma este foci.