ó, ne értsetek félre, nem fogyózom! motiváció a futáshoz kell :) a 60 már a célsúlyom, január végén voltam 63, akkor kezdtem el kicsit óvatosabban enni. sajnálatos módon a szervezetem a zsírt kizárólag a combomra és a fenekemre gyűjti (egy kevés arcra is persze), még van egy vagy két kilónyi zsír arrafelé, de azt inkább átcsoportosítom :)
(sőt: a fogyós topicok iránt táplált érdeklődésem is részben abból fakad, hogy egy nagyon kedves barátom rászánta magát a fogyásra, viszont neki 28 kilót kéne minimum, és szeretnék neki segíteni, hogy okosan és sikeresen csinálja)
Zahra: én hosszú-hosszú távra tervezem a futást :), szerintem az ülő életmódra váltás miatt tört ki ilyen hirtelen rajtam... amúgy abszolút igaz, hogy majdnem mindenki, aki abbahagyja a sportot, pláne ha komolyan csinálta, elhízik. de én tulajdonképpen szeretek mozogni, mindenfélét (féloff: hastáncra is jártam egy ideig, de nem voltam elég ügyes hozzá. bár jó szórakozás volt.)