persze most nem a nagy naturalt akarom itt játszani,mert irtam is h.szedtem és szedni is fogok!!de most kifejezetten a monohidrátról beszélek amit én ugy tudok és nekem meg még sok embernek igy használt mert én is igy hallottam h.úgy kell csinálni,h.feltőltésre 3x5g aztán 2x5g => megmarad 3-3.5honapig 1 fél kilos doboz!!nem napi 20-30grammot!!és ennyi legyen elég!!ha többet szedsz kihugyozod és ez is káros lehet!!koksz nem koksz ezek is ugyan abbol vannak csak csekély mennyiségben meg más van ráirva halkan megsugom!!de nem az h.1 dobozt ki kell végezni max 4 hét alatt ami 12hetes lenne!!nem használ annyit mert nem tudja elraktározni a szervezeted!!meg én is hozok mindenkinek tényleg szivességből mindent amit kell de ha aberáltak modjára eszitek hozzon a faszom!!inkább vegyetek 2 fajtát és azt is mértékkel!!és pont amit kért tőlem 3 ember azt ha tulzabálod magad rángatozás bepirosodás erős izzadás a mellékhatása és viszketetség!!KAPORNAK nem hozok lófaszt se mindenki kérdezze meg tőle miért nem!!én hallottam zoralat!!gyurás focizás és mikor kezdödik a liga enni ilyet okosan!!én igy csinálnám ha nem mütöttek volna!!ha mindenki olyan kurva erős akar lenni és nem akar kokszolni annak elmondom mit egyen!!havi 2doboz és 3 honapos kura +1 bizonyos fehérje!!és még a csajod is összeteszi a kezét h.te vagy a barátja!!ennyi nem elég!!