A fehérjetartalmával szerintem nincs gond, de a kreatint, glutamint én szedném mellé, ha nem érdekelnének az anyagiak.
A Scitec 100% Whey Protein 25g-jában van 19g protein.
Az izomépüléshez elvileg testtömeg x 1,7g fehérje szükséges naponta. Tapasztalatom szerint kezdő tömegnövelésnél ennél kevesebb is elég. Kb. 10 kilót pakoltam magamra szeptember elejétől viszonylag zsírmentesen. Áprilisban azért nekiállok futni, meg talán megszorítom kicsit a szénhidrátot/zsírt. Strandra jó lenne valami szálkás alkat. :)