Sziasztok,

Azt mondjak,hogy qi-t lehet fejleszteni ketfelekeppen;belso ,es kulso technikaval.A kulso qi fejlesztese,es persze ezert kapta a nevet a harcmuveszet is,belso vagy kulso,mert kulomboznek egymastol .A kulso qi fejlesztese foleg ezeken alapszik;izomfeszites,masszirozas,akupunkture,es nyomas.Namost a belso stilus az belulrol fejleszti a qit,azert kapta a nevet ,mert kulonbozo gyakorlatokat alkalmazunk a tantien fejlesztesere,amikor a qi felgyulemlett a tantien ben a concentralt gondolattal keringetjuk a haton keresztul fel ,es atest elejen,lefele,ezt nevezik kis keringesnek.A kovetkezo persze a nagy keringes ,amikor a qi-t keringetjuk az egesz testbe.

Amikor ezt elertuk,kb.6-7 honap kell hozza,akkor mar egy jo alapok vannak a taiqi gyakorlashoz.De ebbe nem tartozik bele a nagy keringes,mert az tobb idobe kerul a fejlesztese.

A qi keringesi gyakorlatokat a legjobb meditacioval gyakorolni mert,a gondolatunk fogja a qi-t keringesbe,hozni es kontrollalni,hogy oda menjen ahova akarjuk,Louhan azt irta ,hogy a gondolat az nem a qi-n van ,ez teljesen igaz,mert ha azon van akkor nem fog keringeni ,hanem sztagnalodni fog.Szoval megegyszer kulso stilus fejleszti a qi-t helyileg ,izomgyakorlatokkal,belsostilus pedig a testben kifele a vegtagokhoz.A hozzaallas kulombozo de ez csak a kezdet mert amikor magasabb fokot elertunk akkor a forditottja lessz,de ezekrol mar irtam nem?