Manapság mindent lehet mindennel:)

Egyébként úgy tudom, csak az a kitétel érdemes, hogy egy napon egy kisebb és egy nagyobb izomcsoportot eddzünk. Minden módszernek más az értelme, az egyén döntse el, mit bír és mire van szüksége. Én például nem szeretek mell-napon vállat edzeni.