Köszi. :)

Még kérdeznék, ha lehet.

Lehet-e együtt csinálni ellentétes izomcsoportok egyidejű edzését? Pl. Mell-hát, bicepsz-tricepsz stb.

Régebben minket az öreg testépítők kergettek a termben, ha ilyesmire vetemedtünk volna, igaz ők még a jó öreg Arnie nyomdokain haladtak, mostanában meg, ha megyek a terembe egyre inkább látom az új srácokat így edzeni.