Szep jo reggelt!

hat ne haragudj,de reagalnom kellett erre a husmuffinra,de eletmentöen finom.

Amikor a weight watchers kosztolast csinaltam akkor keszitettem el egy affele szakacskönyvböl es utana nagyon gyakran,aztan feledesbe merült.

Es ahogy a könyv irja:

• 1 tk. olaj
• 1 hagyma
• 1 fokhagyma
• 1 husos pirospaprika
• 10 dkg gomba
• 1cs. petrezselyem
• 10 dkg mozarella
• 2 tojas
• 45dkg daralt marhahus
• 5 dkg zsemlemorzsa
• so,bors
• 1 csipet chili /nagyon kis franko pikans lesz töle/
• 1 tk. mustar

Hagymat,foghagymat aprora vagni,a paprikat, gombat,mozarellat .

kisebb kockakra apritani.

A felütött tojasokhoz hozzaadni a tatart,morzsat,sot,borsot,chilit,mustart petrezselymet.

A fenti kevereket hozzaadni az alantihoz,gombocokat formalni es egy kiolajozott muffinformaba vagy papirkosarkakba rakosgatni.

20-25 percig sütni.

Parolt brokkolit,rizst kinalni hozza.

 

Köszönöm,kedves vagy!

Na ja,kicsit röstellem,hogy elkezdtem epitgetni,aztan mar vagy egy eve nem nyultam hozza,pedig mennyi mindet tudnek meg felrakni,amik ez idö alatt születtek.

Igy is hianyzanak a kepekhez valo receptek,azt mindenfelekeppen szeretnem potolni,met igen finomak es bevalt receptek.

 

Aha,most mar ertem,masok is jeleztek,hogy nem tudnak bejegyezni a könyvbe,de nem tudtam rajönni miert.

Szoval a jobb felsö sarokban az eintragen-re ratikkelsz es mar bent is vagy.

Akkor idötajt ez a nemetnyelvü vendegkönyet lattam szimpatikusnak,majd valahogy jelzem,hogy oda kell ratikkelni vagy valahogy megoldom.Köszi megegyszer.