Ugyan engem nem kérdeztél, de mondom az én adataimat, legalább most utánaszámolok, mert még sosem tettem.

3800 Ft a havi bérlet. A fehérjém vanília ízű Scitec 100% Whey Protein, 5 kg-os vödörben rendeltem 17566 Ft-ért. Van kreatinom, BioTech 500 grammos, ha jól emlékszem 3500 Ft körül volt.

Ha ezekből kalkulálok, akkor úgy kell tennem, hogy fehérjéből minden reggel benyomok 30 grammnyi adagot, és edzés után szintén, ez heti 330-360 gramm. Most egy hete, hogy hajtom a második kreatinkúrámat, ez 40 napra kb. 300 gramm.

Vagyis:

fehérje - kb. 4650 Ft

kreatin -  kb. 2130 Ft

bérlet - 3800 Ft

összesen: 10580 Ft, ha kreatinozom.

Edzés közben nem fogyasztok spéci cuccot, vagy két kanál méz fél liter vízbe, vagy egy Booster energiaital (99 Ft a Plusban).