Szóval most azért fogysz, hogy utána hízzál...
Szerinted a tömegnövelés azt jelenti, hogy csak izmot fogsz felszedni?
A tömegelés lényege, hogy jön a felesleg is, tehát ha tényleg tömeget fogsz növelni akkor minden visszajön rád amit most leakarsz adni. Ha pedig csak izmot szeretnél majd magadra szedni, akkor sajna el kell, hogy keserítselek nem fog menni. Ahogy látom hízékony vagy, így végképp nem működik a dolog.
Inkább azt kellene csinálnod, hogy tömeget növelsz, felmész 1-2 év alatt 110-ig, és utána leszálkásítod. Persze akkor ne ilyen edzéstervet találj ki, mert ez inkább tömegnövelő.