Alszotok?

Én megyek a terembe majd' minden nap, amikor csak tehetem, így lesz belőle heti 3-4-5 alkalom. Tegnap olyat bicepszeztünk a haverommal, hogy beállt az alkarom, és fogni se tudtam vagy öt percig.

A kreatint abbahagytam két hete egy nyolchetes periódus után, a víz kiment belőlem, a tömegem 0,5 kilóval csökkent 75,5-76 kiló vagyok (furcsa, de igaz), és az erőm is csak minimálisan csökkent.

Most örülök:)