Ehh, hányszor mondjam, hogy nem Debrecenben lakom?:) Nem tudom, hogy milyen víz megy Debrecenben, még nem ittam. De az tuti, hogy Szoboszlón nem gyógyvíz jön a csapokból, ám kib*szott kemény a csapvizünk.

Más. Több cikk, más vélemények: a váll növelésére most mi a hatékonyabb? Égetni, kis szünetekkel, vagy nagy súlyokkal terhelni? Ezt is, azt is hallottam, olvastam. Én akkor érzem, hogy dolgozik a vállízmom (az a kicsi, ami van), ha 8-10, de inkább 12 ismétlést csinálok, relatíve kisebb súlyokkal. Másnak meg a nagy sóly jön be. Most akkor van általános szabály?