Én is hasonló vagyok... de azért csak-csak iszom gyümölcsleveket egy-egy pohárral, csak csak eszem hagymát pl a kolbász mellé. fokhagymát a bundáskenyér mellé,  krumplit a hús mellé, rizst a gombapörkölt mellé stb , csak-csak eszem nyaranta egy-egy őszibarackot, egy adag görödinnyét, egy-egy tányérka epret stb...  szóval a vitaminokat val.szeg. megkapom, és én már 57 éves vagyok.  És még mindig nagyjából normál a vérképem - bár soványak nem mondhatom magam, 174 cm 85 kiló. (Igaz, 20 éves koromban 174 cm 59 kiló voltam....) :-)))