Tegnap:

reggelire joghurt,
ebedre gombas rizs
este elvonszoltam magam aerobicozni (ez most tenyleg ugralos volt, nem alakformalo), alig birtam vegigcsinalni. Viszont a merleg 1 kiloval kevesebbet mutatott. Otthon mar rosszul voltam az ehsegtol.. Vacsira 1 banan es egy cezarsalata, hogy rendbejojjon a vercukorszint.. Hiaba, a szervezetem nem erti, hogy az eddigi nagy zabalasok hova tuntek :)

Ma:
Reggelizni nem volt idom, ebedre pedig sajtos teszta salival. Vacsorara van valamilyen javaslatotok?:)