Kedves Tóthika!

Hidd el, attól a kevéstől lesznek sokkal egészségesebbek ott az emberek. Aki ma megteheti, szinte ész nélkül tömi magába a kaját, aztán csodálkozik, hogy mindenféle baja lesz és már 45 évesen 5féle gyógyszert szed a bajaira (magas vérnyomás, koleszterin, cukros lesz, elhízik, stb.) 

Aki pedig falun él, annak nagyon sokszor van akkora kertje, hogy valamit termesszen. Pl. nagyon jó a csicsóka, nagyon egészséges és szinte irtani kell, ha egyszer belendült. Télen is a földben lehet hagyni, mert nem fagy meg. Friss zöldség egész télen. 

Fontos, hogy mértékletesen együnk és amit megeszünk, az minőségi legyen.

Ez szerintem könnyen megvalósítható.