mikimuki!

Amit az előbb mondtam, de ennél több is létezik, mert minden az ételek mennyiségén múlik. Meg a befogadás hatákonyságán. Az egyes bennszülöttek anyagcseréjének sebessége optimálisan, az elfogyasztott táplálék után 12 órával ürítés. De nem az egy héttel korábban megevett ételt, hanem azt, amit 12 órával ezelőtt ettünk. Ezt kívánom nektek  is, meg magamnak is. Eddig csak a 15-16 óra sikerült, de az is elég jó arány. A gyümölcsevésben épp ez a legjobb, hogy garantáltan gyors lesz az anyagcsere. Ezért eszem délelőtt és estefelé gyümölcsöt, hogy a délben fogyasztott kevés kis főtt étel maradéktalanul eltávozzon. Egyébként nem néztek bennszülöttekről szóló filmeket? Nem hiszem, hogy szégyenkeznem kéne az alakommal...Csípő tájékán össze kell csipni a lerakódott réteget. Ezzel határozzák meg a testtömeg-zsír arányt. Ha nagyon kukacoskodnék, akkor még több is volna, mint ami optimális. A busmanok között elhízottnak számítanék...

Azt egyébként  ki fogom próbálni, hogyan lehet emelni a zöldek mennyiségét. A gyümölcs már elég jó megy. A saláták pedig eddig is elég nagy tételt képviseltek. HA eltekintünk attól a komoly különbségtől, ami a majmok emésztőrendszere, és a mienk közt van (vakbél, aminek a szerepe a nyers ételek emésztésében lehet, de majd Rorimark megmondja. Annyit tudok, hogy az írek, vagy a skótok, de ebben nem vagyok biztos, azért dobnak egy marék durva darát a kenyérlisztbe, hogy a vakbélben legyen egy kis erjedés...; na ehhez szóljatok hozzá..!), akkor valahol a csimpánz és orangután testméretei közt helyezkedik el az ember - egy könyvcím szerint a "harmadik csimpánz". Az arányok is ehhez viszonyíthatók. Ezek a kedves lények, kivéve, ha nem akarnak megenni, mint a csimpi, olyan erősek, mint egy egészséges vegetariánus. Meg azért még ennél is jóval erősebbek....Ha lenne elég időm és motívációm a sporthoz, akkor persze nőne a testsúlyom, az izomtömeg függvényében.