Idike2002!

Azért ne örvendj nagyon, mert az olajos magok és olajok tönkretehetnek. A napraforgó, tökmag, szezámmag. Csak olivát fogyaszthatsz, de szűzolajat és nem főzve...Nem jó még a paradicsom és a retek. Ezen kívül szinte mindent lehet enni. Azonban a gabonákkal vigyázni kell. A rizs a fő eledeled és a tönköly is, ami mindnekinek jó. Még az árpa se jó nektek. A mák se, de ezt nem tudom fejből, de azt hiszem. A gabonák nem a legkönnyebb kaják, mert csak hőkezelve tudjuk fogyasztani. Próbálkoztak hosszú áztatással, de úgy megbuggyan és felfúj. Ez nem jött be. Az én kenyerem kiküszüböli ezeket a problémákat, de ebből se szabad sokat enni.