Kedves Mel!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm.

Ami meg nem megy, azt nem kell erőltetni. Majd ha úgy érzed, megint változtatni akarsz a táplálkozásodon, akkor esetleg néha kipróbálhatod.

Nekem ez valahogy jött. És élvezem.

Egyél sok finom nyers gyümölcsöt. Az is "nyerskoszt" ... :)

Vashiányra rágjál lenmagot, meg aszalt sárgabarackot, paradicsomot nyersen, stb.

Sok mindenben van vas. Csak vastablettát ne szedjél soha.