Momentán reggel nem szabad tejes dolgot, mert az gyorsan szívódik fel és a reggelinek kizárólag lassan szívódónak kell lennie. A gyümölcs szintén gyorsan szívódik, így a gyümölcsös müzli is kizárva.
A reggel 7 órás evés nekem is gondot jelentett, én vettem diátás kekszet, abból azt hiszem 3 darabot kellett lenyomni, az még ment valahogy. Aztán inzulin mellett már kicsit lazábban van a "lassú vagy gyors felszívódás".
Most jól összekeverünk, szvsz próbáld meg úgy ahogy a dietetikus mondta - ki tudja lehet, hogy nem mindenhol veszik olyan szigorúan a felszívódás sebességét, nálunk ez nagyon szigorú volt - ha leírod, hogy mikor mennyit ehetsz és milyet akkor jobban tudunk segíteni.