"Es ezek a hianyok tisztan taplalkozasi okra visszavezetve igen ritkak"
Na ez nem igaz, ezek a hianyok igen gyakoriak. Ezert szedetnek pl terhes nokkel folsavat, mert szinte mindenkiben hianyzik, csak te ferfikent nem eszleled, de a hianya velocsozarodasi rendellenesseget okozhat. Nem fogok hosszu listat irni neked, nezz utana. A finomitott elelmiszerek NEM tartalmazzak meg a feldolgozasukhoz szukseges anyagokat sem, es a kerdes igen leegyszerusito nezetere utal azt hinni, hogy elelunk kizarolag szenhidraton, zsiron es feherjen. Az altalad emlitett citratkor sem mukodik krom es cink nelkul.