Fonyo elettan tankonyve szerint a szervezet vastartalma 4 g, a napi veszteseg ferfiaknal 1 mg, noknel atlagolva 2-3 mg, ennyit kell feltetlenul potolni.

A novekedes es serdules mas lapra tartozik, az eredeti kijelenes stabil felnottrol szolt. Es nem keverendo a felszivodo meg a bevitt vasmennyiseg, melynek szokasos aranyarol mar annyi szo esett. Az eredeti mindat egy "ferfi" betoldasaval teljesen korrekt.