Nekem brutálisan lassú az anyagcserém
Ezt mégis miből gondolod?

Lassú anyagycsere:
-széklet kb 3-4 naponta, vagy ritkábban
-a reggeli után általában már többet nem is éhes az illető
-testhőmérséklet 35 fok körül
-általában nagyon soványak
-áltaában lassúak, nagyon megfontoltak, nem'pörögnek'
-nagyon ritka, patológiás eset. Ha tényleg ez van, fordulj endokrinológushoz.

Más kérdés lehet, hogy mennyi az alapanyagcseréd energiaszükséglete. Biztos tudod, hogy önmagában az izomtónus fenntartása is elég sok energiát igényel. Tehát ha kimondottan izmos valaki (mégha ez nem is látszik rajta, mert nőkön kevésbé látszik), az többet ehet hízás nélkül.
Érdekes, hogy mindennapi futkosással (lépcsőzés, állás a villamoson ülés helyett, szatyrok hazacipelése a boltból) évi többezer kalóriát lehet nyerni.

Na, nem kötekedni akarok, tényleg, csak igaza van aagicának abban, hogy olyan nincs, hogy valaki kevesebbet visz be, és mégse fogy. Egy átlag 60 kgos nő ülő munka mellett kb 1900 kcalt vehet magához, hogy ne hizzon. Tehát 1400-tól fogyni fog.