A csuklófásli és a -szorító a legnagyobb marhaság, ezt nyugodtan ki lehet jelenteni. Az ízületek, inak hozzászoknak, és az életben soha nem fognak megerősödni, sőt. Eleinte az egyenes rúddal én sem tudtam bicepszezni, de aztán óvatosan, inkább nevetséges súlyokkal, de szépen, türelmesen megerősítettem az ízületeket is. Mostmár minden rendben. A fáslis dolgot a háziorvosunk mondta, azóta többen is megerősítették. Volt korábban egy gyönyörű, szabályos bokaficamom (foci, aszfaltpálya), és mindenféle fásli nélkül, két masszázzsal és óvatos terheléssel teljesen rendbejött.
Hacsak nem versenysportot űzöl, ahol nincsen idő regenerálódni, akkor légy türelemmel, meghozza gyümölcsét.