hát ez nekem irreálisan kevésnek tűnik, nem szabad éhezni... az csak rosszabb. hosszútávon kellene fogyni mert életed végéig nem tudsz 7-800kclaból élni. Különben az ennyire dramatikus csökkentést csak folyamatos orvosi felügelettel szabad csinálni, ha valaki annyira nagyon dagi hogy befexik a kórházba. 1500kcal reálisabb, tarthatóbb, soksok folyadékkal és ha valaki esetleg túlsúlyos még ez a mennyiség is lehet jelentős csökkenés az eddigihez képest. a szinte minden sehogysem fér bele a 7-800kcalba, az két zsömle üresen meg egy joghurt egész nap, hát ez nem tartható, szvsz több kárt csinál mint hasznot.
inkább sokat kell mozogni az 1500mellett és azt ésszerűen kitalálni hogy miből legyen.

ez az én véleményem.

üdv,
katie