Uazokat az anyagokat jóval olcsóbban is megkaphatod - a Pharma Nord szemlátomást sokat költ reklámra, csomagolásra stb. és azt mind veled fizettetnék meg.

Rostot eleve nem érdemes tablettában szedni, mert elegendőt vehetsz magadhoz nem túl kalóriadús élelmiszerekkel - egyél pl. grapefruitot, zabkorpás kefírt stb. A Q10 koenzimről megoszlanak a vélemények, azt is olvastam már, h. hasznos és azt is, h. nagy kamu az egész.

A króm és az L-karnitin az, amit érdemes lehet szedni (csak nem föltétlenül a Pharma Nord kiszerelésében), mert tényleg kellenek a szervezet energia-gazdálkodásához és a normális, kiegyensúlyozott étrend ugyan elegendőt tartalmaz belőlük, de a diétás valszeg nem - fogyózók nem nagyon esznek pl. marhahúst, ami az L-karnitin első számú természetes forrása. Ezek nem agresszíven fogyasztó szerek, nem "mentenek meg" a mozgástól és némi koplalástól, viszont tudtommal nem is kockázatos a szedésük (testépítők nagyságrendekkel többet is beszednek, mint amennyi a "diétás" kapszulákban van).

Egyébként ha szoktál edzés közben izotóniás italokat inni, az L-karnitinhez azzal is hozzájuthatsz; a Vitalade-ben van annyi, amennyi valszeg elegendő.