Elég napi 3 kapszula belőle, 20 gr.-ot csak elrettentésül említettem, hogy sokan annyit is nyomnak belőle. De ahhoz üvegest kell venni (200 ml = 250 ft). Látszik hogy az üveges jobban megéri. Kifejezetten fogyókúrára viszont a CLA alkalmasabb (conjugated linoleic acid), csak annak már jóval húzósabb az ára, ~6000 a gyógyszertárban, de a hatékonysága vitathatlan. Szerintem a lenmagolajból kicsit több ugyanazt a hatást adja, de ezt egyéni enzimális sajátosságok jobban befolyásolják

Egyébként az egy tévhit hogy fogyókúra során csökkenteni kell a zsírbevitelt. A valóságban az összetételét érdemes megváltoztatni, kevesebb telített és több telítetlen zsírsav irányába. De nem mindegy az omega6 és omega3 zsírok aránya sem, mivel Mo-on jóval több omega6 fordul elő a táplálkozásban, az omega3-at érdemes jobban növelni