varj csak: a Shape az elmezonyben van de nem kedvenc. A kedvenc az InStyle magazin (hogy romboljam meg egy kicsit az imidzsemet :))) bar az ebbe a topicba nem relevans.
Szerintem amit csinalni probalni az az hogy megmozgassak azokat az embereket akik veszesen keveset mozognak (olvastam, hogy TV nezes kozben chips kajalas helyett inkabb feluleseket kene csinalni vagy hogy egy megalloval hamarabb szallj le a villamosrol (vagy parkolj a kocsival) es gyalogolj picit.
Kit mi motival.
A fitball eleg vicces egy valami, itt van a konditeremben, hasizmos gyakorlatot probaltam vele, az nem volt rossz csak mindig ugy erzem, ki fog csuzni alolam es jol fenekre ulok...
2i