Huh, hát ezt el kellett vagy háromszor olvassam:)
És miből tudok a legtöbb L-carnitine-t, nyerni?
Vagy érdemes venni L-carnitine-t a kiegészítőszerek(szarok) boltjában?:)
Annak idején SuperFatBurner-el próbálkoztam de szvsz egy kalap szart ér.

Anyway......
Ha én szálkásodni(mondjuk ki :FOGYNI) szeretnék teljesen mindegy hogy a súlyzós edzéseimet milyen ismétlésekkel, súlyokkal,stb.... csinálom mert az aerob edzések és a diéta a lényeges csak ebből a szempontból?????