Venek Tanäcsa TM!
Jah a Callanetics-et en szakmänyban szoktam fikäzni, de csak az alapjän, mert ismerek egy neves edzöt aki käbe olyan fittnek nez ki, hogyha a nyugdijasotthonban talälkoznek vele, kerdezes nelkül lemosdatnäm, es ägytälat cserelnek alatta. De a nejem szerint (aki ilyen ex-ifivälogatott, gömbölyüseggü, kockahasu /amikor terhes akkor gömb/, verisportlich csajci) nagyon jo dolog, es ha neki ez a velemenye akkor ez ugy is kell, hogy legyen. :) De komolyan, a callanetics fökent statikus-izometrikus gyakorlatokkal operäl, amik tenyleg nagy izomstimuläciot jelenthetnek. Fogyni nem fogsz persze jelentös mertekben ettöl sem. Nem is erröl szol, inkäbb az izomtonus fokozäsärol. A gondom vele az, hogy egyreszt szokäs/lehetseges szejjel-lazsälni ugyanis izometrikus gyakorlatoknäl nehez kontrollälni a terheles merteket. Mäsreszt hiänyzik belöle a progresszivitäs, eljutsz egy szintre, es ezen meg tart, nem fejlödsz toväbb.