"Tilos ételkészítési eljárások". Az rendben, hogy az ember zsír helyett inkább olajat használ, meg az sem mindegy, hogy milyet, meg majonéz helyett joghurt a salátaöntethez, meg ilyenek. Abban viszont nem vagyok biztos, hogy olyan szigorúan be kéne tartani, hogy a húshoz krumplit vagy rizst soha. Az életmód kapcsán arra gondoltam, hogy mennyit kell mozogni. Van aki azt mondja, hogy a fogyókúra elején nem a mozgás a lényeg, hanem a minimális energiabevitel, később kell elkezdeni a rendszeres mozgást, amikor már valamennyit leadott az ember. De olyan módszer is van, hogy mindjárt az elején napi több óra mozgás. Én valami reális középutat szeretnék a kettő között, nem tudom mi lenne az ideális.