Olvastam kb 2 éve egy könyvben, hogy zöldség, gyümölcs után 2 órát kell várni a következő étkezésig, míg tartalmas kaja után 4-et.

Nem tudom, hogy milyen tudományos magyarázata van a dolognak, én annyit tudok, hogy ezzel az étkezéssel közel három éve tartom a súlyom különösebb odafigyelés nélkül.