Én pl már a fogyókúrák alatt és azóta is így étkezem. Ennek immár 3 éve. Mindennapi nyelven: soha nem eszem húst együtt krumplival, rizzsel, tésztával. Csak zöldséggel. Sült krumplit is eszem, de csak zöldséggel. Oda kell figyelni a fehérjék és szénhidrátok szétválasztására, és hosszú távon ez egészséges is, eredményes is.