A visszaesés elkerülése érdekében, szerintem a legjobb megoldás a teljes étrendváltozás. Edd az ételeket szétválasztva. Hosszú távon eredményes lesz. A helyedben én valamilyen konkrét kúrával kezdeném ami megindítja a fogyást és szépen lassan átalakítanám étrendem.