Na ezt spec nem tudom, mert minden cukros tiltva van, marpedig a mogyorovaj nyilvan tele van cukorral...de ha azt nezzuk, hogy mogyorobol van (remelhetoleg az is van benne), meg cukor meg valami meg, akkor 10dkg mogyoro, az 14g szenhidrat es 610kcal, 10dkg cukor 100g szenhidrat es 400kcal + nyilvan van meg benne ez meg az... szoval gyorsan utanaszamolva...hat ha eszel egy kanal mogyorovajat, akkor aznap mar nem ehetsz semmi mast :o)))